Le stress, les aléas de la vie, les souffrances physiques et psychiques nous invitent à prendre conscience d’un besoin de changement. La thérapie psychocorporelle accompagne vers la compréhension et l’évolution.
LA SOMATOTHERAPIE
La somatothérapie (du grec sôma : corps) fait partie de la grande famille des psychothérapies. Elle a une action simultanée sur la sphère psychique, sensorielle et émotionnelle. En effet, l’être humain est UN, tout en nous est intimement lié. Une tension physique est souvent révélatrice d’une tension psychique. Par ailleurs, une douleur physique a des répercussions sur notre moral. Enfin, nos émotions s’inscrivent dans notre corps, la sagesse populaire nous en donne des exemples : « j’en ai plein le dos », « je n’arrive pas à digérer ce qui m’arrive », « j’ai l’estomac noué »…
Puissant outil thérapeutique, la somatothérapie, thérapie psycho corporelle, contribue à établir un dialogue fructueux entre la pensée, le corps et les émotions. Elle donne accès à la mémoire corporelle et vise à nous réunifier, à développer confiance en soi et autonomie.
L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE
L’analyse transactionnelle, psychothérapie humaniste, permet de nommer et donner du sens à nos modes de fonctionnement limitants ou répétitifs qui nous entravent afin d’accéder à des décisions nouvelles et aller de l’avant.
Spécialiste de la relation, elle favorise la compréhension de notre vie relationnelle et nous offre des moyens concrets d’établir des contacts sains et constructifs.
Elle nous permet de repérer les manifestations de l’enfant intérieur blessé en nous, de l’apprivoiser et le rassurer pour nous libérer de réactions qui n’ont plus lieu d’être aujourd’hui et de déployer nos ressources actuelles.
Quand consulter ?
Lorsque le stress devient ingérableMaux de dos Insomnie Epuisement professionnel Stress scolaire |
Quand la vie nous bousculeDeuil Séparation, divorce Ménopause Solitude affective Baby blues |
Quand le corps souffreFibromyalgie Somatisations Opération chirurgicale, prise de poids Cancer Troubles alimentaires, anorexie, boulimie |
Quand le mal être s’installeManque d’estime de soi Angoisse Perte de sens Dépression |
« Dès le début de la séance, je me suis sentie accueillie avec tout ce qui me compose: mes sentiments, mon corps, mon vécu. Par la parole et le massage, les tensions que je ressentais ont disparu. Je suis repartie beaucoup plus paisible. »
–Marie 37 ans
« J’ai perdu un enfant atteint d’une maladie, cette épreuve me marque profondément. La souffrance est à la fois dans le coeur mais aussi dans le corps. Alix m’a accompagné en me laissant aller à mon rythme. Le massage a permis d’inscrire corporellement ce qui avait été exprimé par la parole. Il a favorisé l’acceptation et la libération »
–Claire 32 ans
« L’écoute et la posture facilitatrice d’Alix accélèrent la prise de conscience de mes besoins. Avec ce duo écoute/massage dans la même séance, je me suis senti entendu et compris à un niveau encore jamais atteint. Cet accompagnement procure une grande sécurité et touche en profondeur les mémoires de l’enfance. »
–Eric 46 ans