Notre corps fonctionne d’une façon merveilleuse ! Lorsque nous sommes soumis à un danger, à un stress, notre organisme réagit de la meilleure façon que ce soit pour nous permettre de faire face.
Le rythme cardiaque s’accélère, la respiration se fait plus rapide, les muscles se tendent, la digestion se ralentit : toutes nos forces sont mobilisées pour réagir, notre corps produit adrénaline et cortisol (les hormones de l’activité et du stress), nous sommes alors prêts à fuir ou à combattre, l’œil alerte et la dent aiguisée !
Lorsque le danger a été écarté, notre corps reprend une activité normale, notre respiration revient à son rythme initial, les battements de notre cœur se calment et la digestion retrouve son cours tranquille.
Mais c’est là qu’il y a un hic ! Le rythme moderne nous fait subir un stress quasi constant très différent des attaques des aurochs et assauts des sales types de la tribu voisine. Notre corps soumit à ces attaques de stress incessantes ne retrouve plus son fonctionnement habituel. Notre organisme se maintient en permanence en alerte, prêt à bondir, adrénaline et cortisol sont produits en continu : les muscles restent tendus, le rythme cardiaque rapide, la respiration hachée, la digestion paresseuse. Notre corps ne se met plus au repos, produisant troubles du sommeil, maux musculaires divers (le fameux « j’en ai plein le dos »), irritabilité, digestion moribonde et j’en passe et des meilleures !
Le tableau est bien sombre !
La solution existe pourtant : filer fissa dans le Larzac élever religieusement des chèvres ou s’exiler dès demain dans une île lointaine. Que nenni me répondrez-vous : J’ai des responsabilités moi Madame !
Alors, Dieu merci, j’ai autre chose à vous proposer : LE MASSAGE SENSITIF !
Le massage sensitif, moment de bien être rétablit et régularise le fonctionnement normal de notre corps. Le système parasympathique (celui qui prend le relais du système sympathique qui gère les situations d’urgence) peut reprendre du service, les muscles se relâchent (enfin !), le rythme cardiaque s’apaise, la respiration se fait ample et profonde, le système digestif se remet en route (le ventre se met à gargouiller avec enthousiasme ravi de sortir de sa torpeur). La relaxation s’installe, le niveau d’anxiété diminue, le sommeil naturel est favorisé, notre acuité intellectuelle retrouve de sa superbe et notre vitalité se réveille !
Notre cerveau peut enfin produire endorphine et ocytocine les hormones du plaisir et du bien-être durable !
super ton article! j’aime décidément beaucoup ton style et ton approche! elle est très proche de celle que j’ai de façon complémentaire avec l’approche de supplémentation globale .
l’équilibre du corps physique, des émotions, et de l’esprit….
je t’embrasse bien fort, j’étais désolée de ne pas être avec vous hier soir!
Françoise